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斷食計劃進行中.....飢餓難耐的腸胃系統催促我思考復食後的美食計畫,我跟自己說....再也不要對自己幹這種殘忍的事情了
謝謝Marlein分享影像的使用權

Dragon's beard candy
Cabbage......photograph by Celine我的天啊!沒吃完的半棵高麗菜被我遺忘在廚房的角落,就這麼著.....不知不覺它竟然給開了花
Youpy~~~~我知道下一餐該準備什麼啦!只不過裡面的材料得換換才成,Hmmm....牛絞肉、洋菇、蛋汁、胡椒......加起來味道應該很不賴。
photo by Marie Claire Maison / cuisine / mini farcis aux petits légumes
Etapes :
Pour 4 personnes
Préparation : 20 min
Cuisson : 1h
400 g de mini poivrons
3 ou 4 petites tomates bien fermes
1 courgette + 1 demie
1 demi-poivron rouge
1 demi-poivron jaune
1 quart d’aubergine
3 oignons frais (bulbes et tiges)
2 à 3 gousses d’ail
2 brins de basilic
Huile d’olive, sel, poivre
Préchauffez le four à 180°C (th.6). Lavez et séchez tous les légumes. Hachez les oignons (bulbes et tiges), les gousses d’ail et les feuilles de basilic. Réservez.
Préparation de la farce. Coupez en petits cubes la demi-courgette, le demi-poivron rouge le demi-poivron jaune et le quart d’aubergine. Réunissez dans un bols tous les légumes en petits cubes avec les oignons, l’ail et le basilic hachés. Arrosez de deux cuillères à soupe d’huile d’olive, salez un peu, poivrez généreusement. Mélangez.
Préparation des légumes à farcir. Tranchez les "chapeaux" des mini-poivrons, évidez-les à l’aide d’une cuillère à pamplemousse ou d’un petit couteau bien tranchant. Procédez de la même manière avec les tomates et séchez bien l’intérieur avec un papier absorbant. Coupez la courgette en 3 ou 4 tronçons et enlevez la chair, toujours à l’aide de la cuillère à pamplemousse en gardant un fond. Remplissez les légumes avec la farce et couvrez ceux qui ont un petit chapeau. Arrosez d’1 ou 2 cuillères d’huile d’olive et laissez cuire au four pendant 1 heure.
Dégustez immédiatement ou réchauffez plus tard une dizaine de minutes à 150° (Th.5).